Penelitian Dari Pakar Bahwa Anak Lebih Senang Jika Mempunyai Banyak Mainan Atau Tidak??? Ini Penjelasannya!!!

Orang dewasa kerap menganggap anak-anak makin bahagia bila punya banyak mainan. Sehingga di berbagai kesempatan orangtua kerap membelikan anak mainan aneka rupa. Faktanya, tidak seperti itu.

Anak-anak yang tumbuh di lingkungan dengan mainan sedikit rupanya lebih bahagia.

Temuan menarik ini diketahui lewat studi yang melibatkan 35 bayi usia 18-30 bulan. Mereka dibagi dalam dua kelompok, ada yang bermain di sebuah ruangan dengan empat mainan, sisanya dengan 16 mainan.

Hasilnya, anak yang berada di ruangan dengan jumlah mainan sedikit, mereka terlihat lebih asyik dengan benda-benda di depannya. Mereka jadi menggunakan naluri kreatif untuk mengeksplorasi berbagi cara untuk menggunakan mainan yang sama. Ini artinya kreativitas mereka berkembang lebih baik.

"Ini bukti bahwa kehadiran mainan yang lebih banyak malah mungkin menciptakan gangguan eksternal, membuat anak jadi cepat meninggalkan mainan yang ada di tangan beralih ke mainan lain," kata peneliti.

Dari studi ini, peneliti juga mengatakan di awal-awal perkembangan, perhatian anak memang pendek. Jika diberi banyak mainan, fokus perhatiannya cepat teralihkan.

Read More

Sering Dianggap Mainan Tidak Penting Namun Mainan Ini Justru Berpegaruh Besar Terhadap Kecerdasan Anak!!!

Dalam masa perkembangan, berbagai kemampuan anak dapat diasah dengan rangsangan-rangsangan (stimuli) yang tepat. Rangsangan-rangsangan dalam bentuk permainan menjadi salah satu cara pengembangan kemampuan itu.

Sebenarnya ada beberapa jenis mainan berdampak jangka panjang pada kemampuan anak. Salah satunya adalah permainan balok plastik atau Lego.

Mainan itu merupakan mainan klasik yang sampai saat ini sangat digemari bukan hanya oleh anak-anak, melainkan juga orang dewasa. Memainkan Lego saat kecil ternyata akan berdampak pada kemampuan kognitif anak.

Seperti kesimpulan sebuah penelitian yang dilakukan pada para lulusan sebuah universitas bergengsi di Jepang. Penelitian dilakukan untuk mengetahui mainan apa saja yang sering dimainkan oleh para lulusan berprestasi di 6 universitas unggulan di Jepang.

Sebanyak 100 alumni Universitas Tokyo, Keio, Hosei, Meiji, Waseda, dan Rikkyo ditanyakan seputar kesukaan mereka saat kecil. Termasuk permainan yang sering dimainkannya. Ternyata sebagian besar para lulusan itu sangat suka bermain Lego.

Sekitar 60 persen para lulusan mengungkap kalau mereka saat kecil sering kali bermain Lego. Sementara sebanyak 92 persen mengungkap lebih suka menyusun bentuk dari balok-balok yang ada tanpa instruksi.

Bermain Lego menurut para lulusan berprestasi itu meningkatkan kemampuan pengaturan spasial, kreativitas dan juga konsentrasi. Termasuk juga mengajarkan kesabaran dengan menyusun balok demi balok agar bentuk yang diinginkan bisa didapatkan.

Read More

Manfaat Lemon Untuk Rambut!!!

Beberapa bahan dapur ternyata dapat Anda gunakan untuk perawatan rambut, salah satunya lemon. Selain sering digunakan untuk mengusir flu, lemon ternyata juga mengandung nutrisi yang baik untuk kulit kepala dan rambut.

Lemon dapat digunakan untuk mengatasi ketombe, rambut rontok, lepek, hingga rambut bercabang dapat Anda hilangkan menggunakan perawatan dengan lemon.

Berikut langkah-langkah perawatan rambut dengan manfaat lemon yang dapat Anda lakukan di rumah. Dijamin rambut Anda akan terlihat jauh lebih sehat dan berkilau, bebas dari masalah rambut.

Rambut terasa lebih ringan

Jus Lemon memiliki kemampuan untuk meringankan rambut Anda. Hanya dengan menerapkan lemon pada helai rambut . Hal ini membuat Anda tidak perlu khawatir lagi keadaan rambut di bawah sinar matahari menjadi lepek.

Menumbuhkan rambut

Campur beberapa tetes lemon dengan minyak kelapa untuk ramuan yang akan mempercepat pertumbuhan rambut Anda. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik.

Pembersih alami

Manfaat Lemon lainnya adalah berfungsi sebagai pembersih alami. Campur jus lemon dengan baking soda dan air kemudian menggunakannya sebagai sampo. Bilas hingga bersih.

Menghilangkan ketombe

Perasan air lemon merupakan bahan terbaik untuk mengurangi ketombe. Itulah mengapa Anda melihat begitu banyak shampo anti-ketombe dengan kandungan lemon sebagai bahan dasarnya. Lemon membersihkan kulit kepala Anda secara mendalam sehingga ketombe menghilangkan secara alami.

Mengatasi kadar minyak berlebih

Salah satu cara tepat dan termudah untuk membuat rambut tak lepek karena kadar minyak berlebih adalah dengan menggunakan jus lemon. Lemon membantu untuk menutrisi kulit kepala sehinga kadar minyak berkurang.

Rambut lebih berkilau

Campur jus lemon dengan dua sendok teh madu dan apliaksikan pada rambut Anda. Oleskan secara merata di kulit kepada dan bagian rambut. Perawatan ini akan membuat rambut berkilau setelah Anda mencucinya.

Read More

Bahaya Menggunakan Ikat Rambut Plastik!!!

Tinggal di daerah tropis membuat kita tergantung dengan ikatrambut. Kini ikat rambut sudah menjadi benda wajib yang tersedia di dalam tas. Apalagi kita yang memiliki rambut panjang. Dengan satu ikat rambut saja, itu sudah cukup untuk mengatasi rasa gerah yang datang.

Ternyata ada jenis ikat rambut yang tidak sehat untuk rambut kita. Hindari mengikat rambut dengan ikatan rambut berbahan metalik dan plastik. Kedua material ini dianggap memiliki pengaruh tidak baik untuk kesehatan rambut, seperti dapat membuat rambut bercabang dan patah-patah.

Ikat rambut metalik dan plastik memiliki tekstur tidak lembut. Saat kita menggunakannya akan membuat kutikula rambut sulit bernafas. Ini lah yang menyebabkan rambut sering patah dan tidak jarang akan rontok setelah kita membuka ikatan rambut.

Read More

Manfaat Dari Konsumsi Coklat Yang Jarang Diketahui!!!

Siapa yang tidak suka makan cokelat? Nampaknya hanya sedikit orang yang tidak suka cokelat. Selain bisa memanjakan lidah, studi terbaru mengungkap makan cokelat hitam bisa membuat ingatan lebih baik. Kok bisa?

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa dark chocolate (cokelat hitam) dengan kakao konsentrasi tinggi, paling tidak dengan kadar 70 persen, bisa memberikan efek positif terhadap stres, inflamasi, memori, suasana hati, dan bahkan sistem imunitas tubuh.


"Studi ini menunjukkan semakin tinggi kandungan konsentrasi kakao, memiliki manfaat positif untuk kognitif, memori, suasana hati, imunitas tubuh, dan manfaat lainnya," kata penulis studi Lee S. Berk dari Loma Linda University Adventist Health Sciences Center, Amerika Serikat mengutip laman resmi universitas ini.

Senyawa flavonoid yang ditemukan di dalam kakao, merupakan kandungan yang bersifat anti-inflamasi. Manfaat lainnya yang termasuk meningkatkan kesehatan adalah efeknya terhadap kinerja otak.


Salah satunya meningkatkan kerja neuroplastisitas. Yakni kemampuan otak untuk menyesuaikan dan menciptakan koneksi baru yang terjadi saat kita memiliki pengalaman, belajar, dan beradaptasi dengan hal-hal baru dalam kehidupan sehari-hari.

Penelitian yang dipresentasikan dalam meeting tahunan Experimental Biology 2018 ini juga menyebutkan bahwa cokelat, meskipun rasanya pahit dan tidak seperti cokelat yang dijual secara komersial di toko-toko, bukan hanya bisa mendukung perkembangan kognitif (pikiran), tapi juga menjaga kesehatan endokrin dan kardiovaskuler.

Read More

Ini Dampak Untuk Kesehatan Jika Pria Kencing Duduk!!!

Buang air kecil atau kencing sambil berdiri mungkin karunia terbesar yang diberikan pada pria. Walau begitu, akhir-akhir ini kebiasaan buang air kecil sambil duduk sepertinya banyak dilakukan kaum Adam.

Data terakhir yang dilaporkan tentang fenomena ini, dari 2007 ada 42 persen pria yang sudah menikah kencing sambil duduk. Kemungkinan besar hal tersebut dilakukan untuk menghindari tetesan air seni di toilet serta menjauhkan dari kemungkinan istri marah.

"Ide kencing dengan cara duduk itu menarik," ujar Jesse N. Mills, Associate Clinical Professor di UCLA Department of Urology, Amerika Serikat ketika berbicara dengan Thrilist.

"Tidak ada yang mengalahkan perasaan menyenangkan ketika bisa mengeluarkan urine sepenuhnya," katanya.

Secara sepintas, mungkin pria tidak melihat manfaat buang air kecil dengan posisi duduk. Namun, cara ini lebih menyehatkan daripada kencing sambil berdiri.

Menurut penelitian dari Leiden University Medical Centre di Belanda, buang air kecil dengan cara duduk lebih memungkinkan aliran urine lebih kuat dan membantu mencegah masalah prostat.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa ketika seseorang berdiri, otot-otot di sekitar perut bagian bawah, panggul, dan tulang belakang mencegah buang air kecil dengan tepat.

"Duduk adalah pilihan yang lebih baik untuk pria dengan masalah prostat atau pria yang tidak bisa berdiri untuk waktu yang lama," ujar Mills.

"Banyak pria yang harus buang air kecil duduk jika mereka tidak bisa sepenuhnya mengosongkan kandung kemih mereka. Ketika Anda duduk, otot perut akan digunakan lebih banyak," katanya.

Studi di Belanda tersebut mengatakan bahwa masalah lebih lanjut yang timbul dengan kencing berdiri bisa muncul apabila laki-laki melibatkan otot-otot ekstra ketika berada di toilet.

Beberapa negara seperti Jepang dan Swedia sudah secara aktif mendorong laki-laki mereka untuk buang air kecil dengan posisi duduk.

Read More

Cara Menurunkan Kolestrol Dengan Cara Mudah!!!

Sebenarnya setiap orang memiliki kolesterol dalam tubuhnya. Sebab kolesterol sendiri merupakan metabolit yang mengandung lemak sterol yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah.

Ada dua jenis kolesterol yang terdapat dalam tubuh kita. Pertama adalah kolesterol LDL. Jenis kolesterol inilah yang berbahaya bagi tubuh. Sedangkan kolesterol HDL merupakan kolesterol yang dapat melarutkan kolesterol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg saja.

Kolesterol yang kemudian lebih dikenal sebagai penyakit ini adalah keadaan di mana kadar kolesterol LDL dalam darah yang melampaui kadar normal. Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh menjadi pemicu timbulnya berbagai jenis penyakit yang dapat berbahaya bagi tubuh.

Kini kolesterol tinggi tidak hanya mengincar orang tua saja, sebab nyatanya anak-anak pun bisa mempunyai kolesterol tinggi. Hal ini dikarenakan asupan makanan yang tidak terjaga. Terutama makanan yang berlemak. Semakin banyak makan berlemak yang masuk dalam tubuh Anda, maka penumpukan lemak akan semakin memperbesar kadar kolesterol dalam tubuh Anda. Contoh makanan berlemak adalah; gorengan, daging kambing, susu, dan masih banyak lagi.

Ketika kadar kolesterol LDL tinggi, maka akan menimbulkan penyumbatan aliran darah. Tentu saja timbunan lemak jahat itu akan mengganggu suplai makan menuju jantung. Hal ini akan memicu penyakit jantung dan stroke. Kadar kolesterol tinggi seringkali dikaitkan pada mereka yang bertubuh besar atau obesitas, namun nyatanya orang kurus pun dapat mempunyai kolesterol tinggi jika asupan makanan yang masuk dalam tubuh tidak dijaga.

Ketika Anda terlanjur mempunyai kadar kolesterol tinggi maka sebaiknya Anda mulai menjaga dan mengatur makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Mulai ubah pola hidup Anda dan terapkan pola hidup sehat. Berikut cara menurunkan kolesterol alami yang bisa Anda manfaatkan agar tidak melulu mengkonsumsi obat.

Berikut cara menurunkan kolesterol secara alami

Minum air jeruk nipis setiap pagi dan malam

Jeruk nipis kaya akan flavonoid. Flavonoid bertindak sebagai anti-oksidan kuat. Anti-oksidan membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, terutama molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat.

Anda cukup dengan meminum air perasan jeruk nipis yang dicampur dengan segelas air hangat di pagi saat bangun tidur dan sebelum tidur. Lakukan secara rutin agar kadar kolesterol jahat segera berkurang.

Minum jus anggur

Kandungan anti-oksidan umum seperti piceatannol dan resveratrol, menghasilkan fitonutrien di dalam anggur yang telah banyak dibuktikan sebagai zat anti mikroba. Anggur sendiri juga mengandung flavonoid yang tentu saja bertindak sebagai anti-oksidan. Minumlah jus anggur minimal sehari sekali secara rutin untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Minum jus jambu merah

Banyak sekali kandungan dalam jambu merah yang tentu saja bermanfaat bagi tubuh Anda. Ada anti-oksidan, fitonutrein, vitamin A, vitamin C, vitamin B3, vitamin B6, kalium, dan masih banyak lagi. Maka dari itu mulailah meminum jus jambu merah secara rutin.

Kulit manggis

Tidak hanya buahnya yang bisa Anda makan, kulit manggis juga memiliki banyak khasiat yang berguna bagi kesehatan tubuh Anda. Kulit manggis mengandung xanthone yang merupakan bahan aktif sebagai zat anti-kanker dan anti-oksidan, jauh lebih kuat dibandingkan vitamin C dan E.

Anda bisa memilih mengkonsumsi ektrak kulit manggis yang banyak beredar di masyarakat atau dengan memblender kulit manggis lalu meminumnya langsung.

Mengonsumsi bekatul

Apakah Anda tahu apa itu bekatul? Bekatul merupakan sisa penggilingan padi di proses kedua. Saat padi digiling, kulit padi akan terpisah dari kulitnya. Nah itulah yang memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh Anda.

Yang berperan untuk menurunkan kolesterol dalam bekatul adalah kandungan tokotrienol. Tokotrienol berfungsi menghambat kerja enzim yang bisa menimbun kolesterol di tubuh. Bekatul juga merupakan sumber serat pangan yang baik untuk memperlancar pencernaan. Kemampuan serat pangan adalah mengikat asam empedu yang nantinya keluar bersama dengan tinja.

Mengkonsumsi biji-bijian utuh

Nutrisi yang tinggi di dalam biji-bijian utuh dapat meningkatkan kemampuan sel di dalam tubuh berkembang dengan baik untuk mencegah efek dari radikal bebas baik dari luar atau dalam tubuh. Biji-bijian utuh sangat penting untuk kesehatan dan menyediakan berbagai nutrisi seperti protein, fiber, zat besi, magnesium, fosfor, seng, tembaga, mangan, selenium dan vitamin B.

Rajin mengonsumsi brokoli

Brokoli mengandung serat yang tinggi yang dapat berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda. Brokoli akan membantu proses detoksifikasi tubuh secara alami. Dengan begitu berbagai penyakit dalam tubuh akan segera dibasmi.

Hindari makanan tinggi lemak dan pilih makanan sehat

Mengatur masuknya makanan yang masuk dalam tubuh memang susah, Apalagi jika Anda memang hobi makan. Namun mengkonsumsi makanan sehat mutlak diperlukan. Karena jika tidak, Anda akan terus menerus secara sadar menambah kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda.

Olahraga

Olahraga diperlukan bukan untuk menurunkan berat badan saja. Telah dibuktikan bahwa dengan berolahraga maka kadar kolesterol baik pada tubuh akan meningkat. Tidak harus olahraga yang membebani tubuh. Cukup olahraga ringan seperti jalan sehat, jogging, bersepeda, dan berenang. Lakukanlah secara rutin agar kadar kolesterol baik dalam tubuh Anda bertambah dan membunuh kolesterol jahat.

Mengonsumsi oatmeal

Oatmeal kaya akan serat yang sanggup menghambat penyerapan kolesterol LDL atau kolesterol jahat. Mulai jadikan sarapan oatmeal sebagai kebiasaan agar kadar kolesterol Anda menurun drastis.

Adanya kolesterol jahat yang tinggi di dalam darah bisa jadi awal penyakit berbahaya. Oleh karena itu turunkan kolesterol jahat dengan cara alami di atas.

Read More

Manfaat Dari Lidah Buaya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui Orang!!!

Lidah buaya adalah tanaman super yang memiliki banyak manfaat baik untuk kecantikan hingga kesehatan. Tanaman dengan nama ilmiah Aloe vera ini memiliki beragam vitamin seperti A, B, C, dan E serta 18 jenis asam amino di dalamnya. Lidah buaya pun bersifat anti virus dan anti bakteri yang tentu saja bisa mendukung kesehatan tubuhmu secara keseluruhan.

Bagian yang paling sering dimanfaatkan dari lidah buaya adalah getah atau gel tembus pandang di dalamnya. Terkadang ada orang yang mengonsumsinya secara langsung, ada pula yang dikeringkan dan dimurnikan terlebih dahulu untuk kemudian dikonsumsi dengan bahan alami lain.

berikut manfaat lidah buaya untuk mendukung kesehatan tubuhmu secara keseluruhan.

Tinggi zat antioksidan

Gel dalam lidah buaya tinggi akan zat antioksidan yang disebut dengan polifenol. Polifenol bersamaan dengan senyawa lainnya di dalam lidah buaya memberi manfaat lidah buaya untuk menghambat pertumbuhan bakteri tertentu yang bisa menyebabkan infeksi.

Mempercepat penyembuhan luka bakar

Manfaat lidah buaya lain adalah seringnya tanaman ini digunakan sebagai obat topikal alias lebih sering digosokkan di kulit daripada dimakan. Khasiatnya adalah untuk mempercepat proses penyembuhan luka, terutama luka bakar.

Mengurangi plak gigi

Kerusakan gigi yang disebabkan karena penumpukan plak adalah hal yang paling sering terjadi. Dan salah satu cara terbaik untuk menguranginya adalah dengan membilas mulut menggunakan 100% jus lidah buaya murni. Ya, manfaat lidah buaya lain adalah untuk mengurangi plak gigi serta membunuh bakteri yang bisa memproduksi plak seperti Streptococcus mutans serta ragi Candida albicans.

Mengobati kanker tenggorokan

Sariawan yang berlangsung secara terus-menerus bisa menjadi cikal bakal tumbuhnya sel kanker tenggorokan. Dan manfaat lidah buaya lain adalah mampu menyembuhkan sariawan tersebut dengan cara mengoleskan getah lidah buaya di area yang terkena sariawan secara terus-menerus.

Mengurangi konstipasi

Gel lidah buaya mengandung senyawa alami yang disebut dengan aloin atau barbaloin. Zat ini memiliki sifat pencahar sehingga manfaat lidah buaya berikutnya adalah untuk mengurangi konstipasi.

Menurunkan gula darah

Manfaat lidah buaya yang lain adalah untuk menurunkan kadar gula di dalam darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rajin mengonsumsi lidah buaya memiliki gula darah yang rendah sebab senyawa alami dalam lidah buaya akan meningkatkan sensitivitas insulin.

Menghidrasi tubuh

Lidah buaya merupakan tanaman yang tinggi akan kandungan air di dalamnya. Sehingga manfaat lidah buaya lainnya adalah untuk menghidrasi tubuh. Tubuh yang terhidrasi dengan baik membuat racun akan keluar dengan lancar sehingga organ tubuh bisa berfungsi dengan maksimal. Tubuh yang terhidrasi dengan baik juga memungkinkan untuk terjadinya proses pemulihan yang cepat setelah kamu berolahraga.

Meningkatkan fungsi lever

Untuk mendukung kesehatan lever, maka detoksifikasi adalah kuncinya. Dan manfaat lidah buaya berikutnya adalah mendukung proses tersebut. Konsumsi lidah buaya juga memberikan suntikan nutrisi untuk lever karena tingginya kandungan fitonutrien di dalamnya.

Menutrisi tubuh

Seperti yang sudah disebutkan, lidah buaya dipenuhi dengan beragam nutrisi alami. Mengonsumsinya membuat manfaat lidah buaya akan memasuki tubuh dengan cara menutrisi dan meningkatkan imunitas.

Mengatasi naiknya asam lambung

Minum lidah buaya akan membantumu untuk mengatasinya naiknya asam lambung. Sebabnya lidah buaya tinggi akan kandungan nutrisi alami yang bisa menurunkan asam lambung.

Selain manfaat lidah buaya untuk kesehatan tubuhmu secara keseluruhan, berikut adalah manfaat lidah buaya lainnya yang lebih spesifik untuk kecantikan.

Menurut ahli kecantikan, lidah buaya kaya akan vitamin C, E, dan beta karoten yang diperlukan kulit untuk selalu sehat. Lidah buaya bisa melembabkan kulit tanpa membuatnya berminyak atau melindungi kelembaban kulit di tengah udara dingin. Manfaat lidah buaya untuk kulit lainnya adalah berguna untuk menghilangkan noda kulit, mengobati luka bakar, hingga mengatasi stretch mark.

Manfaat lidah buaya untuk rambut

Lidah buaya mengandung zat yang disebut enzim proteolytic yang bisa memperbaiki sel kulit mati di kulit kepala. Zat ini juga memberi manfaat lidah buaya untuk menyembuhkan kerontokan rsmbut, melembabkan rambut, dan menjadikannya kuat.

Manfaat lidah buaya untuk penurunan berat badan

Tak berhenti pada kecantikan, kamu juga bisa mendapatkan manfaat lidah buaya untuk program penurunan berat badan. Menurut Britt Brandon, penulis buku The Everything Guide to Aloe Vera for Health, lidah buaya akan meningkatkan efektivitas diet karena tingginya kandungan asam amino, enzim, dan sterol di dalamnya. Lidah buaya juga tinggi protein yang terbukti mampu meningkatkan perkembangan otot dan memberikan suntikan energi saat kamu sedang diet.

Lidah buaya, entah itu dikonsumsi atau dioleskan getahnya mengandung banyak manfaat sehat. Pastikan bahwa lidah buaya yang akan kamu gunakan adalah lidah buaya segar sehingga kamu bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Read More

Ini Dampak Yang Akan Terjadi Jika Waktu Tidur Anda Tidak Cukup!!!

Durasi tidur malam yang direkomendasikan para dokter dan peneliti adalah tujuh hingga sembilan jam per hari. Namun, tak semua individu mampu tidur selama tujuh hingga sembilan jam. Perlu diwaspadai, ada beberapa efek samping yang menakutkan bagi otak jika Anda tidak tidur.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience menyelidiki bagaimana otak merespons kebiasaan buruk tidak tidur pada tikus laboratorium.

Penelitian tersebut mengungkap suatu temuan yang mengejutkan. Ketika seseorang tidak tidur dengan nyenyak dan durasi cukup, atau bahkan tidak tidur sama sekali, otak akan mulai memakan dirinya sendiri.

Tim peneliti yang dipimpin neuroscientist, Michele Bellesi dari Marche Polytechnic University di Italia membagi tikus menjadi empat kelompok.

Satu kelompok tidur cukup selama enam hingga delapan jam, dan satunya secara berkala terbangun dari tidur. Sementara, kelompok ketiga tetap terjaga selama delapan jam. Satu kelompok terakhir tetap bangun selama lima hari berturut-turut.

Ketika para peneliti membandingkan aktivitas otak pada keempat kelompok itu, mereka mencatat sesuatu yang aneh. Neuron dari kelompok yang istirahat dan tidur dengan baik memiliki aktivitas pembersihan otak yang sehat dan terjadi ketika kita tidur.

Namun, otak tikus yang kurang tidur mengalami kerja tambahan yang berlebihan, serta membahayakan diri mereka.

Saat kita tidur, otak melakukan lebih dari sekadar mengisi energi tubuh. Mereka juga membersihkan produk sampingan yang beracun dari aktivitas saraf.

Sekalipun hal ini terjadi ketika kita tidur, namun juga tetap dilakukan otak apabila kekurangan tidur. Hanya saja, yang akan terjadi selanjutnya adalah kerja otak yang berlebih dan menjadi semacam aktivitas yang "memakan" dirinya sendiri.

Yang pasti, temuan ini menunjukkan bahwa manusia, seperti mamalia pada umumnya juga harus memiliki tidur yang cukup.

Read More

Penjelasan Mengenai Mengapa Anak Sering Memilih Makanan!!!

Sikap 'waspada terhadap sesuatu yang baru' pada anak ikut memengaruhi pola makan mereka. Karena lebih berhati-hati terhadap sesuatu yang dianggap baru membuat anak jadi pemilih makanan.

Jasly Koo, ahli gizi dari Rumah Sakit Anak di Singapura, mengungkapkan, hampir separuh oirangtua yang mendatanginya pasti membicarakan hal satu ini. Tidak hanya orangtua, kegelisahan yang sama dirasakan para pengasuh, yang menurut mereka, anak majikannya pemilih makanan.

Jasly tak memungkiri bahwa tekstur dan bau yang familiar di indera penciuman anak membuat mereka merasa nyaman dan menerima makanan tersebut.


Masalah ini punya peran dalam diet anak-anak sejak usia enam bulan,
Jasly menambahkan, permasalahan penolakan terhadap makanan ini dipengaruhi juga oleh kecenderungan anak yang sangat menyukai makanan manis dan asin, bukan rasa pahit dan asam.

"Tidak heran jika cokelat dan keripik kentang lebih mudah diterima Si Kecil ketimbang sayuran hijau yang rasanya pahit," katanya.

Haruskah orangtua khawatir?

Pada dasarnya, ketidaksukaan anak pada satu jenis makanan tertentu tidak bersifat permanen. Anak bisa menyukai makanan apabila orangtua memperkenalkannya terus menerus dan terus berusaha agar anak mau menerimanya.

Read More