Asam Lambung??? Makan Makanan Ini Untuk Mengurangi Rasa Nyeri!!!

Salah satu penyakit yang sering dihubungkan dengan puasa adalah asam lambung. Namun, asam lambung juga sering dikaitkan dengan stres. Padahal tak selalu begitu faktanya.

Asam lambung disebabkan oleh bakteri bernama Helicobacter pylori. Inilah yang kemudian membuat penderita asam lambung sering diresepkan antiobiotik dan penekan asam oleh dokter.

ternyata ada beberapa makanan yang bisa menekan bakteri tadi. Beberapa makanan ini membantu menyembuhkan dan mencegah asam lambung:

Madu

Madu bisa memerangi bakteri. Rumah sakit dan klinik terkadang mengoleskan madu pada luka bakar dan luka terbuka lainnya. Tak hanya memerangi bakteri pada kulit, madu juga bisa menaklukkan H. pylori.

Para peneliti dari Selandia Baru telah menguji madu yang berasal dari bunga Manuka pada bakteri penyebab asam lambung. Mereka menemukan madu tadi menekan perkembangbiakkan bakteri.

Rekomendasi dosis: Karena penelitian terhadap madu ini masih baru, jadi dosis spesifik belum lagi ditentukan. Namun cobalah untuk mengonsumsi satu sendok makan madu alami di pagi dan malam hari untuk menenangkan perut Anda.

Karena bakteri H.pylori berkembangbiak dalam waktu lama, pastikan Anda tetap mengonsumsi madu beberapa lama setelah simtom asam lambung hilang.

Sayuran hijau

Brokoli, brussel sprouts, kembang kol, dan kale bisa mencegah naiknya asam lambung. Sayur-sayuran tadi mengandung sulforaphane, senyawa yang bisa memerangi H. pylori.

Dalam suatu studi, pasien yang positif memiliki bakteri tadi diminta untuk memakan setengah gelas brokoli dua kali sehari selama seminggu. Tujuh puluh delapan persen dari pasien tadi kemudian dites dan mendapatkan hasil negatif untuk bakteri H. pylori.

Rekomendasi dosis: Walau masih menunggu hasil pasti seberapa banyak sayuran tadi dibutuhkan untuk memerangi asam lambung, cobalah untuk mengonsumsi satu cangkir sayur-sayuran tadi setiap harinya.

Tak hanya brokoli dan lainnya membantu melawan asam lambung, tapi juga bisa mensumplai vitamin C yang cukup untuk memenuhi dosis harian. Hal ini juga akan membantu Anda memerangi asam lambung.

Kol

Para peneliti menilai, mungkin karena kol memiliki asam amino glutamin di dalamnyalah yang membuat sayuran ini efektif memerangi asam lambung. Glutamin membantu memperkuat lapisan mucosal di dalam usus, dan meningkatkan aliran darah di perut.

Kedua hal tadi tidak hanya akan mencegah nyeri asam lambung sekaligus penyakit maag, tapi juga mempercepat sembuhnya rasa nyeri yang sudah ada.

Rekomendasi dosis: Makan dua cangkir kol mentah setiap hari. Kalau suka, Anda juga bisa mengonsumsi jus kol mentah. Minumlah sebotol sehari selama tiga minggu untuk lambung yang lebih baik.

Yogurt dengan bakteri aktif

Makanan seperti yogurt dan kefir memiliki bakteri baik yang bisa mengalahkan H. pylori, dan bisa membuat nyeri asam lambung dan maag sembuh lebih cepat.

Dalam suatu studi besar di Swedia, orang-orang yang meminum produk susu fermentasi, seperti yogurt, tiga kali seminggu, lebih kecil kemungkinannya terserang asam lambung.

Rekomendasi dosis: Konsumsi yogurt, kefir, atau produk susu fermentasi lainnya secangkir sehari. Hindari produk yang mengandung pemanis buatan, atau yang tidak disertai bakteria aktif.

Read More

Hindari Sering Konsumsi Makanan Ini Untuk Menghindari Bau Badan!!!

Bau badan bisa disebabkan oleh berbagai macam hal. Seperti: ketika suhu tubuh meningkat akibat efek dari stres, gugup, atau cuaca yang panas, hal ini akan mengativkan kelejar keringat. Tapi, keringat sendiri sebenarnya tak berbau.

Bau badan adalah aroma yang dikeluarkan tubuh ketika berkeringat. Bau ini dihasilkan ketika keringan menyentuh permukaan kulit dan terkombinasi dengan bakteri yang ada,

Sedangkan untuk bau badan yang menyengat biasanya disebabkan oleh mengonsumsi makanan dengan elemen senyawa tertentu yang secara drastis bisa menajamkan aroma tubuh sampai tak tertahankan.

Parahnya lagi, beberapa makanan penyebab bau badan menyengat ini digolongkan ke dalam kelompok makanan sehat. Untungnya, bau badan akibat makanan sifatnya sementara.

"Butuh waktu dua jam bagi tubuh sebelum mulai bau,Dan hal ini bisa bertahan selama beberapa jam."

Untuk menghindari bau badan, terutama saat akan menghadiri acara penting, berikut beberapa makanan yang perlu kamu hindari, 

Daging Merah

Seporsi besar daging merah sulit untuk dicerna, sehingga akan menyisakan residu. Residu yang akan dilepaskan bersama keringat ini, ketika bercampur dengan bakteri di kulit, akan menajamkan bau badan, menurut Jailmain.

Alkohol

Ketika kamu mengonsumsi alkohol, minuman ini akan terserap oleh tubuh dan dicerna menjadi asam asetik, yang kemudian dilepaskan melalui pori-pori kulit. Hal inilah kenapa, setelah seseorang mengonsumsi alkohol, bau mereka masih menyisa, walaupun sudah mandi.

Semakin banyak kamu meminumnya, akan semakin menyengat juga bau badan kamu.

Sayuran curciferous

Kaya akan potasium dan antioksidan, sayuran seperti brokoli, lobak, brussel sprout, dan kembang kol mengandung belerang. Belerang adalah senyawa yang secara alami memiliki bau yang menyengat.

Sehingga, mengonsumsi sayuran yang menyehatkan tubuh ini akan menajamkan bau badan saat kamu berkeringat, bernapas, dan kentut.

Ikan

Ikan mengandung kolin, yang memberinya bau amis. Dan ketika dikonsumsi, kolin bisa juga bisa menimbulkan aroma yang menyengat.

Beberapa orang tidak bisa mencerna ikan secara tuntas, sehingga mereka jadi berbau amis. Ini karena pelepasan senyawa bernama trimethylamine melalui keringat. Hal ini disebabkan oleh penyakit genetik keturunan yang bernama trymethylaminuria," jelas Jailmain.

Diet rendah karbohidrat

Kita menggunakan karbohidrat sebagai sumber energi utama. Ketika karbohidrat dipangkas, tubuh akan terpaksa memproduksi keton, sebagai alternatif.

Namun, satu dari tiga keton yang diproduksi tubuh adalah acetone, yang menghasilkan bau menyengat yang unik, terutama pada napas.

Jadi, pastikan menu harian kamu tidak memangkas semua sumber karbohidrat.

Bawang-bawangan

Bawang putih dan bawang merah kaya akan senyawa belerang yang memberinya bau tajam. Ketika diserap ke dalam aliran darah, senyawa ini akan kembali keluar melalui paru-paru, sehingga membuat nafas bau.

Bau bawang juga bisa keluar melalui keringat, yang akan membuat kamu bau badan. Namun, jangan menyingkirkan bawang dari menu harian, karena bisa mempercepat pencernaan.

Junk food

Junk food atau makanan cepat saji dipenuhi oleh bahan-bahan yang sudah dproses, yang akan meningkatkan kolesterol. Bahan-bahan di dalam junk food juga tidak memiliki molekul penitng klorofil, yang bisa membantu mengusir bau busuk dari tubuh.

Read More

Ingin Memutihkan Gigi??? Tidak Perlu Mahal Coba Cara Ini!!!

Mungkin sampai sekarang Anda masih mencari cara terbaik untuk memutihkan gigi, ya? Jangan khawatir, memutihkan gigi tidak harus menghabiskan banyak uang, seperti dilansir dari purewow.com,Penasaran?

1. Makan stoberi

Stoberi mengandung asam malat yang dapat melarutkan noda keras pada gigi. Apa Anda juga suka buah stoberi?

2. Makanan tinggi selulosa

Contohnya seperti seledri, apel, dan wortel dapat berfungsi sebagai penggosok alami. Selain itu, makanan tinggi selulosa juga dapat mengelupas noda di gigi saat Anda mengunyahnya.

3. Minum air putih setelah anggur merah

Cairan berwarna gelap, seperti anggur merah dan kopi dapat mewarnai gigi putih Anda. Setelah mengonsumsi cairan berwarna, Anda disarankan untuk segera meminum air putih.

4. Minum melalui sedotan

Ketika Anda meminum soda atau jus jeruk, usahakan untuk menggunakan sedotan untuk mencegah asam mengikis email gigi.

5. Menggunakan arang

Arang aktif adalah jenis bahan yang dapat kembali memutihkan gigi. Taburkan sedikit serbuk arang aktif pada sikat gigi, kemudian gosok gigi Anda seperti biasanya.

6. Minyak

Menurut beberapa orang, minyak dapat menarik dan menghilangkan bakteri dari mulut. Untuk mencobanya, kumurkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut selama 15 menit, beberapa kali dalam seminggu.

7. Mengunyah permen karet

Permen karet mengandung xylitol, yang dapat mencegah penumpukan plak dan memutihkan gigi. Pemanis alami dalam permen karet dapat menyeimbangkan pH mulut dan meningkatkan produksi air liur.

8. Floss

Floss tidak hanya dapat membantu menjaga kesehatan gusi, namun juga mencegah noda membentuk di antara gigi.

9. Menggunakan sikat gigi elektrik

Sikat gigi elektrik dapat menghilangkan lebih banyak noda daripada ketika Anda menyikat gigi menggunakan sikat biasa.

10. Memilih lipstik dengan bijak

Warna lipstik yang dipilih sangat penting. Jika Anda menginginkan warna gigi yang putih alami, pilihlah lipstik berwarna merah atau merah jambu.

Read More

Penejlasan Dari Pakar Mengenai Lama Waktu Yang Tepat Untuk Menggosok GIgi!!!

Aktivitas menggosok gigi pasti rajin Anda lakukan setiap pagi dan malam. Namun, banyak orang terlalu cepat menggosok gigi, jauh dari yang disarankan dokter gigi.

Sebagian orang menggosok gigi di bawah dua menit. Ada banyak alasan seseorang terlalu cepat menggosok gigi, entah karena buru-buru mau berangkat beraktivitas atau amat mengantuk.

Sementara, para dokter gigi menyarankan menggosok gigi pada pagi dan malam sebelum tidur dengan durasi 2-3 menit. Dengan pembagian 1,5 menit pertama untuk gigi atas dan sisanya untuk gigi bawah.

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan manfaat gosok gigi 2-3 menit. Menurut dokter gigi Sally Cram asal Washington DC, Amerika Serikat, orang yang menggosok gigi minimal dua menit menunjukkan plak lebih sedikit dibanding yang hanya satu menit seperti megnutip laman Self,

Bukti lainnya, dalam International Journal of Dental Hygiene terbitan 2012, menunjukkan orang yang menggosok gigi satu menit plak gigi berkurang 27 persen. Sementara yang menggosok gigi paling tidak dua menit berkurang 41 persen.

Pada awalnya, mungkin menggosok gigi 2-3 menit terasa lama. Salah satu strategi yang bsia dilakukan yakni dengan memutar lagu dengan durasi tersebut. Saat Anda putar lagu, mulailah menggosok gigi dan berakhir ketika lagu selesai. 

Jika menggosok gigi terlalu cepat, misalnya 45 detik, ada bagian-bagian gigi yang tidak dibersihkan. Bila kebiasaan ini berlangsung dalam waktu lama plak atau sisa makanan akan menempel di gigi seperti disampaikan dokter gigi Vera Tang.

Ketika plak sudah menumpuk kemudian bercampur dengan air liur bakal mengeras menjadi karang gigi.

Kehadiran karang gigi bisa menjadi salah satu penyebab dari beberapa penyakit rongga mulut seperti radang gusi (gingivitis) dan bau mulut (halitosis). Tentu, tak mau dong punya kondisi tersebut.

Read More

Melewatkan Sarapan Pagi Dapat Membuat Anda Terkena Obesitas!!!

Menurut sebuah studi ilmiah terbaru, kebiasaan melewatkan sarapan pagi bisa menjadi pertanda risiko seseorang mengalami obesitas di masa depan.

Hasil studi yang dipresentasikan pada ajang tahunan Experimental Biology di San Diego, California itu menyasar kepada 347 responden pria dan wanita sehat di atas usia 12.

Dikutip dari ABC News,seluruh responden hanya dipilih yang memiliki indeks massa tubuh (BMI) normal, untuk kemudian diteliti secara berkala pola makannya selama setidaknya dua tahun.

Mereka ditanya berapa kali sarapan dalam seminggu, dengan pilihan jawaban: tidak pernah, satu sampai empat kali, atau lima hingga tujuh kali.

Pada akhir masa penelitian yang memakan waktu hingga 12 tahun, mereka yang melewatkan sarapan lebih dari tiga kali seminggu, cederung memiliki lingkar pinggang lebih besar.

Kenaikan rata-rata berat badan pada mereka yang kerap melewatkan sarapan adalah sebesar 10 pon, atau sekitar 4,8 kilogram.

Meski sekilas terlihat kecil, namun oleh sebagian orang, kenaikan sebanyak 10 pon sudah cukup menandakan adanya risiko obesitas.

Adapun, BMI yang dianggap ideal adalah berkisar antara angka 18-25, dan jika melebihi angka 30, maka sudah pasti dinyatakan obesitas.

Tingkat risiko obesitas tercatat 25 persen lebih tinggi di antara mereka yang melewatkan sarapan, dibandingkan pada mereka yang sering memakannya.

Mereka yang makan sarapan secara teratur memiliki kenaikan berat badan rata-rata hanya 3 pon (sekitar 1,3 kilogram) selama masa studi.

Dijelaskan oleh peneliti, membiasakan diri sarapan setiap pagi, dapat membantu menjaga kondisi metabolisme tubuh, dan juga sekaligus membakar kalori lebih banyak saat menjalani aktivitas harian.

Lebih dari itu, mereka yang sering melewatkan sarapan berisiko mengalami lonjakan insulin setelah santap siang. Hal ini dikarenakan asupan makanan berlebih guna 'menyudahi' rasa lapar.

Selain meningkatkan risiko obesitas, lonjakan insulin juga bisa memicu peradangan kronis, yang kabar buruknya, tidak hanya menyerang penderita diabetes.

Sementara itu, American Dietary Association (ADA) -- Asosiasi Pola Makan Amerika – merekomendasikan gandum utuh (whole grain), protein tanpa lemak, produk susu rendah lemak, serta buah dan sayuran sebagai bagian dari diet seimbang.

Protein shake -- sejenis minuman susu kocok -- dan energy bar dapat menjadi opsi cadangan nutrisi, meski banyak peneliti mengimbau untuk tetap waspada akan kandungan gula dan karbohidrat sederhana. 

Ketika dikaitkan dengan studi ilmiah di atas, peneliti menemukan bahwa rekomendasi asupan makanan sehat cenderung dipatuhi oleh mereka yang tidak melewatkan sarapan,

Hal ini membuat peneliti sepakat menuliskan hipotesa bahwa mereka yang rutin sarapan pagi, memiliki kemampuan memilah makanan sehat lebih baik dari mereka yang tidak.

Selain itu, peneliti juga menemukan fakta bahwa sarapan pagi dapat memberi asupan energi lebih besar, yang juga bisa berdampak pada kemampuan menahan rasa lapar lebih lama.

"Menjadi kenyang di pagi hari membantu mencegah makan berlebihan di siang hari, dan memungkinkan kontrol porsi yang lebih baik pada makanan lain," ujar Stephanie Wilson, salah seorang anggota peneliti.

The American Heart Association -- asosiasi Kesehatan Jantung -- telah menemukan bahwa menyantap sarapan yang seimbang, berdampak pada risiko rendah terkena tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol dan penyakit jantung.

Read More

Penjelasan Dari Pakar Mengenai Debu Dan Bahan Kimia Rumah Tangga Dapat Sebabkan Obesitas

Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang kerap dialami banyak penduduk dunia. Namun, benarkah debu dan bahan kimia di rumah menjadi salah satu penyebabnya?

Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa zat yang dinamakan "obesogen", yang kerap ditemukan dalam debu, kemasan, plastik, dan perabotan rumah tangga, mampu mengubah hormon untuk membangun lemak di tubuh.

Melansir New York Post ,melepas sepatu saat memasuki rumah untuk menghindari debu, serta memindahkan karpet di rumah bisa membuat orang tetap langsing.

Studi asal Portugal ini juga menyarankan untuk mengurangi jumlah plastik di rumah, menghindari produk pembersih jika memungkinkan, serta menyedot debu dan membeli makanan segar ketimbang produk olahan untuk membantu menyingkirkan obesogen.

"Obesogen dapat ditemukan hampir di mana-mana. Makanan kita adalah sumber utama paparannya, karena beberapa pestisida dan pemanis buatan adalah obesogen," jelas penulis studi Ana Catarina Sousa dari Universitas Aveiro dan Beiro Interior, Portugal.

"Sama halnya, mereka juga ada di dalam plastik dan produk rumah tangga sehingga mengurangi paparan sepenuhnya sangat sulit. Tetapi, untuk secara signifikan mengurangi itu tidak hanya layak, tapi juga sangat sederhana," tambahnya.

Bahan kimia yang masuk ke dalam seseorang mampu mengubah cara tubuh dalam menyimpan lemak yang disebut obesogen.

Mereka memprogram sel dalam dua cara. Pertama, mereka menaikkan akumulasi lemak melalui peningkatan jumlah sel-sel lemak. Selain itu, mereka juga membuatnya lebih sulit bagi kita untuk menurunkan berat dengan mengubah kemampuan untuk membakar kalori.

Walaupun begitu, pandangan skeptis tetap muncul dalam fenomena ini.

"Untuk beberapa alasan medis, seperti perlindungan terhadap alergi, ya, disarankan untuk menjaga rumah bebas debu dan sebagainya. Selain itu, juga melepas sepatu untuk menghindari kotoran dari luar. Namun hal ini tidak akan membuat berat badan sehat. Hanya pola makan seimbang dan olahraga teratur yang bisa melakukannya," kata Russell Viner, presiden Royal College of Paediatrics and Child Health pada The Guardian.

Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Harvard sendiri menemukan, mereka yang memiliki kadar bahan kimia lebih tinggi dalam darah, cenderung memiliki metabolisme lebih lambat.

Penelitian yang diterbitkan di jurnal PLOS Medicine ini menyatakan, orang dengan metabolisme lebih lambat membakar lebih sedikit kalori selama kegiatan sehari-hari.

Mereka juga harus makan lebih sedikit untuk menghindari kelebihan berat badan.

Read More

Penjelasan Dari Pakar Mengenai Anak Kecil Lebih Baik Berjalan Menggunakan Sepatu Atau Tidak Menggunakan Alas Kaki!!!

Ada orangtua yang khawatir melihat kebiasaan anak mereka yang lebih suka telanjang kaki saat di luar rumah, ketimbang memakai sepatu. 

Mereka takut, anak-anak jadi terluka karena terinjak bebatuan tajam atau mungkin pecahan kaca.

Ada juga orangtua yang membiarkan anak-anaknya bebas bertelanjang kaki ke mana pun. Dengan alasan bertelanjang kaki akan sangat baik untuk merangsang saraf kaki dan respons sensorinya yang berhubungan langsung dengan perkembangan otak serta saraf.

Memang, berjalan atau berlarian dengan telanjang kaki bisa membantu balita meningkatkan level keseimbangan dan kemampuan motorik kasarnya. Namun, jika membiarkan anak bertelanjang kaki, pastikan dulu areanya cukup aman. Misalnya di area bermain, halaman rumah atau ketika si kecil sudah tahu bahaya.

Tak ada yang salah jika Anda membiarkan anak bertelanjang kaki atau memakaikannya sepatu. Hal terpenting adalah mengenali kondisi dan efek yang mungkin terjadi. Perhatikan hal-hal berikut sebelum memutuskannya

1. Saat berada di sekitar kolam renang, rumput basah, atau ruang ganti, pakaikan si kecil alas kaki. Jika dibiarkan berkeliaran tanpa alas kaki di lingkungan basah atau lembap, maka akan menimbulkan pertumbuhan jamur, virus, dan bakteri.

2. Perhatikan apakah lingkungan yang Anda datangi terdapat benda-benda tajam, karena menginjak benda tajam bisa menyebabkan tetanus. Jika menginjak atau terkena besi berkarat, langsung temui dokter.

3. Pakaikan tabir surya pada kaki, karena dapat melindungi dari sinar matahari.

4. Saat cuaca sedang terik, jangan biarkan Anak anda berkeliaran bertelanjang kaki di jalan beraspal karena kakinya akan terbakar.

5. Terakhir, pastikan tidak membiarkan anak bertelanjang kaki saat di situasi berbahaya, misalnya saat memotong rumput atau dekat dengan api unggun.

Read More

Tidak Ingin Menpunyai Perut Buncit Hindari Pola Hidup Ini!!!

Punya perut buncit bisa mengganggu penampilan. Tak sedikit orang yang mengalami penurunan percaya diri gara-gara kondisi tersebut. 

Selain konsumsi makan berlebih dan kurang bergerak, ada beberapa kebiasaan yang diam-diam membuat perut buncit. Apa saja itu? Mengutip beberapa sumber, berikut lima hal yang sebaiknya Anda hindari agar tak buncit. 

1. Makan terlalu malam

Kebiasaan makan di malam hari pasti dilakukan banyak orang. Tapi ternyata makan malam bisa bikin perut buncit. Karena saat tidur, timbunan lemak tidak akan terbakar secara efisien.Untuk mencegah penimbunan lemak sebaiknya malam tidak di atas jam 7. Ada baiknya cukup minum air putih atau buah-buahan ketika rasa lapar mendera.

2. Kurang tidur

Ketika Anda kurang tidur, maka tingkat hormon stres akan meningkat dan menyebabkan mengonsumsi makanan tinggi gula. Dengan begitu, tentu akan lebih sulit untuk menyingkirkan lemak perut.

Sehingga tanpa disadari kebiasaan kurang tidur ini akan bikin perut buncit. Seperti diketahui, idealnya waktu tidur orang dewasa 7-9 jam setiap malam.

3. Merokok

Ternyata kebiasaan merokok dapat membuat perut buncit. Para ilmuwan dari University of Glasgow, Inggris menemukan bahwa merokok berhubungan dengan berat secara keseluruhan. Akan tetapi lebih cenderung mendorong lemak menuju daerah perut.

4. Makan saat marah

Makan ketika marah atau emosi menyebabkan timbunan lemak di perut bertambah banyak. Akibatnya perut Anda menjadi buncit.

Saat marah sebaiknya minum segelas air putih, dan berbicara dengan seorang teman atau berjalan santai untuk menenangkan diri.

5. Makan dengan cepat

Makan dengan cepat atau terburu-buru bisa bikin perut buncit. Karena saat makan dengan cepat, proses pencernaan tak berjalan sempurna yang akibatnya bisa terjadi pada perut yang membuncit dan tak nyaman akibat kembung.

Read More

Punya Jerawat Dipunggung??? Coba Cara Ampuh Ini!!!

Jerawat merupakan permasalahan utama wajah yang membuat Anda kurang percaya diri. Namun tidak hanya pada wajah, jerawat juga bisa muncul di punggung. Jerawat di punggung ini dapat dirasakan pria ataupun wanita.

Hal ini disebabkan oleh minyak dan sebum yang berlebih pada kulit punggung Anda, sehingga bakteri mudah muncul dan menimbulkan jerawat. Bisa juga muncul karena stres dan pola diet yang tidak seimbang.

Bagi Anda yang mengalami permasalahan ini, berikut trik mudah lenyapkan jerawat di punggung seperti dilansir dari situs Boldsky

1. Scrub gula dan lemon

Kandungan astrigent natural pada lemon membatu mengeringkan jerawat i punggung, membuka pori-pori kulit, dan membuat kulit sekaligus terlihat lebih cerah. Selain itu perawatan rutin dengan scrub gula dan lemon ini dapat meratakan warna kulit.

2. Oats

Oats juga memiliki manfaat untuk menghilangan jerawat pada punggung Anda. Anti radang yang dimilikinya membuat kulit Anda lebih terlindung dari iritasi.

3. Kunyit

Kunyit merupakan salah satu bahan dapur yang ampuh untuk menghilangkan jerawat. Antibakteri yang terkandung di dalamnya dapat membunuh bakteri penyebab munculnya jerawat.

4. Tomat

Tomat kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kelembapan kulit. Tomat juga membantu menyembuhkan peradangan kulit akibat jerawat.

5. Aloe vera

Aloe vera atau lidah buaya mengandung astringen dan anti jamur yang baik untuk menghilangkan erawat di punggung. Kandungannya ini dapat menyembuhkan da menghilangkan jerawat lebih cepat dari bahan alami lainnya.

6. Cuka apel

Asam laktat dan asam malat yang terkandung di dalam cuka apel dapat menghilangkan jerawat di punggung. Cuka apel juga membantu mengekfoliasi kulit dan menyeimbangkan ph kulit sehingga lebih bersih dan sehat.

Read More

Menderita Ambeien??? Coba Cara Ini Untuk Mengatasinya!!!

Penderita ambeien pasti paham sekali rasanya nyeri di dubur. Hal ini terjadi akibat sembelit atau rasa mengganjal karena jaringan pembuluh darah di saluran anus meradang dan membesar. Ketimbang melakukan operasi, Anda bisa mencegahnya sejak dini dengan pengobatan alami yang efektif. Salah satunya adalah konsumsi pisang.

Menurut penelitian yang dilansir dari TheHealthSite, makan pisang matang sebanyak 2 buah sebelum tidur di malam hari akan membantu melunakkan kotoran sehingga kotoran bisa keluar dengan mudahnya.

Sebab, sembelit yang terjadi akan memberi tekanan pada vena dan ini akan menyebabkan banyak pendarahan.

Seperti dikutip dari Merdeka pada biasanya operasi atau pembedahan ambeien disarankan pada kasus yang ekstrem di mana benjolan ini menggunung hingga keluar dari anus. Terdengar menyeramkan, bukan? Agar kejadian ini tak sampai Anda alami, makan pisang adalah solusi paling bijak.

Ingat, pisang yang Anda konsumsi harus yang benar-benar matang. Sebab, jika Anda makan pisang mentah, kandungan amilase yang tinggi di dalamnya justru akan menyebabkan sembelit. Sedangkan pisang matang tinggi akan kandungan zat gula larut dan serat.

Read More

Jerawat??? Atasi Dengan Buah Ini!!!

Bagi para wanita, jerawat memang permasalahan umum yang sering dialami. Namun, walaupun kerap terjadi, jerawat menjadi momok menyebalkan dan terkadang sulit diatasi. Sebenarnya, jerawat tak selalu harus diobati dengan formula yang mengandung bahan kimia. Dengan bahan alami, jerawat juga bisa diatasi. Salah satunya dengan masker tomat dan alpukat.

Dilansir dari laman stylecraze.com, nutrisi yang terkandung di dalam buah alpukat dan tomat bermanfaat mengangkat sel kulit mati, menyamarkan noda hitam serta membunuh bakteri penyebab jerawat. Vitamin C pada kedua buah ini yang cukup banyak juga bermanfaat mencerahkan kulit secara alami.

Cara membuat masker alami dari buah alpukat dan tomat untuk mengatasi masalah jerawat sendiri sangat mudah. Caranya adalah, siapkan 1 buah alpukat dan 1 buah tomat yang telah matang. Haluskan kedua buah kemudian campur jadi satu. Campur dan aduk hingga membentuk pasta. Jika sudah, oleskan ke kulit yang berjerawat secara merata pakai jari tangan. Pijat secara lembut dan diamkan kira-kira selam 10 menit kemudian bilas pakai air dingin seperti biasa.

Jika saat melakukan perawatan ini kulit mengalami iritasi atau gatal-gatal, segera bilas kulit pakai air bersih kemudian kompres pakai air es. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba.

Read More